脸颊两侧长小颗粒的原因很多，可能是由于油脂分泌过多、角质层堆积、内分泌失调、压力过大、缺乏运动等因素导致。这些小颗粒也被称为闭口粉刺，和普通痘痘不同的是，它们的白头并不明显。
清除这些小颗粒需要有耐心和正确的方法。要保持面部清洁，用温水洗脸可以帮助打开毛孔，然后使用温和的洁面产品清洁面部。在保证皮肤湿润的情况下可以使用去角质产品，帮助去掉皮肤表面的死皮细胞，减少毛孔堵塞。补充维生素A和C可以促进皮肤新陈代谢和修复。
肌克祛痘膏是一种有效的治疗闭口粉刺的产品。它含有水杨酸、角鲨烷等成分，可以加速角质层代谢、渗透到毛孔深处清除污垢和油脂。使用时需要将肌克祛痘膏涂抹在闭口粉刺处，轻轻按摩至吸收即可。
除了使用肌克祛痘膏之外，也可以尝试热敷和冷敷。热敷可以打开毛孔，使用温毛巾敷脸或者泡脚可以帮助加速皮肤新陈代谢。而冷敷则可以缩小毛孔，使用冰块或者冰水洗面也可以有效缓解闭口粉刺。
最后需要注意的是，不要用手抠挤闭口粉刺，这样会导致细菌感染和炎症加重。同时也要避免暴饮暴食、保持情绪稳定等控制因素，从多个角度改善身体状况和生活习惯，才能从根源上减少闭口粉刺的产生。