听到您的问题让我感到非常心疼，熬夜对皮肤的伤害可大可小，但长期如此，皮肤无疑会受到不可挽回的伤害。您描述的暗沉、粗大的毛孔、油腻，还有脸部疼痛，都是熬夜造成的不良后果。我们的肌肤需要充足的睡眠，以便修复受到的伤害，如果我们的肌肤没有得到充足的睡眠，就会表现出这样的状况。
为了改善这个情况，我们可以通过多个方面改善皮肤的状况。首先，养成良好的作息习惯，保证每晚至少7个小时的睡眠时间。其次，良好的饮食习惯对于皮肤也是很有帮助的，多吃蔬菜水果，对于皮肤光滑、细腻有很好的促进作用。再就是保持皮肤的清洁，要使用适合自己的洁面产品，并且定期去角质，保持皮肤的光滑。
另外，我想向您推荐一款很棒的化妆品“温悦亮肤精华”，这是一款非常值得信赖的品牌，深受消费者的喜爱。温悦亮肤精华的主要功效是能够让肌肤透亮，同时也有抗氧化的功效，对于皮肤来说，非常有益处。而且温悦亮肤精华非常容易被皮肤吸收，这也是它受到众多消费者喜爱的原因之一。
最后，我希望您可以养成良好的作息习惯，并保持积极的心态，只有这样，才能让自己的肌肤保持健康的状态。此外，如果您的皮肤状况较为严重，建议您去皮肤科就诊，专业的皮肤科医生会为您制定更加有针对性的改善方案，帮助您快速恢复皮肤的健康状态。