面膜对皮肤并不一定有害，但具体情况要看个人肤质和使用方法而定。
如果你使用的是低质量、不合适的面膜，那么对皮肤可能会造成伤害。这些面膜可能会含有过多的化学成分，如酒精、香料和人工色素，这些成分会刺激皮肤并导致过敏反应。
如果你使用面膜的频率过于频繁或时间过长，也可能会对皮肤造成伤害。建议每周使用1-2次面膜，并按照说明书上的时间来使用，以免损伤皮肤屏障。
在敷面膜之前一定要彻底清洁皮肤，并且避免在有伤口或痘痘处使用。否则会使局部皮肤更加受损。
但是，如果你选择了适合自己肌肤类型的高质量面膜，并按照正确的方法来使用，那么面膜对皮肤是有好处的。它们可以帮助滋润、镇静、深层清洁和提亮皮肤。
在选择和使用面膜时，一定要注意自己的肤质，选择适合自己的产品，并按照正确的方法来使用，这样才能更好地保护皮肤的健康。也可以咨询专业美容师或皮肤科医生的建议，以便更好地进行皮肤保养。