高中学生可以使用洗面奶和爽肤水，但是要选择适合自己肤质的产品。长痘痘和黑头的问题可能是因为皮肤油脂过多或清洁不彻底所导致的。
应该保持日常清洁，并选择温和的洗面奶来清洁皮肤。使用含有控油成分的爽肤水可以帮助控制皮肤油脂分泌，减少长痘痘的情况。这种爽肤水需要轻拍于脸部，并且不要过度用量。
建议使用一些去角质产品来去除皮肤表面的死皮细胞和毛孔深处的污垢。但是也要注意选择温和、不刺激的去角质产品，并且每周只需使用一至两次。
还可以使用一些补水保湿产品来滋润干燥的皮肤，从而减少长痘痘和黑头的情况。推荐的温漾精华水就是一种非常好的补水保湿产品，同时它也可以帮助镇静敏感肌肤。
高中学生完全可以使用洗面奶和爽肤水来解决长痘痘和黑头问题，只需要注意选择适合自己肤质的产品，并且保持良好的日常清洁习惯，同时再辅助使用一些去角质和补水保湿产品即可。