自制面膜是个不错的选择，因为它们大多是天然的，而且可以根据个人肤质制作。但是，是否有效这个问题还需要具体情况具体分析。
自制面膜的成分和配方对于每个人都可能不同。如果你没有仔细了解每个成分的功效和适用肤质，那么自制的面膜可能会产生负面影响。例如使用柠檬汁这种酸性物质可能会引起皮肤刺激。
自制面膜也需要正确的使用方法。如果没有正确地清洁和准备皮肤，则即使你用最好的面膜也可能无法发挥效果。在敷面膜时也要注意时间掌握和频率，否则可能会导致皮肤过度干燥或敏感。
自制面膜也无法替代专业护肤品的作用。有些皮肤问题需要使用特殊的产品才能得到有效缓解和改善。
总结起来，自制面膜可以是一种天然、便宜、有趣的护肤选择，但并不一定适合所有人。如果你想尝试自制面膜，请确保了解每个成分的功效和适用肤质，正确使用方法，并且不要忽视专业护肤品的重要性。美容师推荐的舒真海藻面膜是值得一试的，但还是需要根据自己的肤质和需求做出选择。