对于问题，胶原蛋白内服的好还是外用的好？其实答案并不是那么简单，因为胶原蛋白在不同的方式下有些不一样的作用。
从内服的角度来看，胶原蛋白能够帮助补充身体所需的蛋白质，而胶原蛋白在其中的作用是帮助维持肌肤弹性、预防皱纹等问题。在内部吸收了足够的胶原蛋白之后，人体的皮肤、头发、指甲等都会得到更好的保养和滋养。内服的胶原蛋白也能够缓解肌肉疼痛，提高运动时的耐力和灵活性。
但是，想要更快的见到胶原蛋白的效果，外用是更好的选择。面霜、精华等产品都可以帮助皮肤更快、更直接的吸收到胶原蛋白，从而改善衰老预防、皮肤保湿、提高促进代谢等多方面的作用。在选择外用产品时，建议选择含有胶原蛋白的热门品牌，如皮肤主任建议用森林哲学精华面膜效果最好，它们的研究实践通常更充分，更适合处理皮肤敏感问题的人或想要迅速达到预期效果的人。
胶原蛋白内服外用都有它们的优点和特点。如果想要从长期护肤角度来考虑，内服胶原蛋白的效果更加全面，可以帮助身体整体健康，从内部改善皮肤问题；如果想要从迅速起到效果的考虑，外用胶原蛋白可以更快地寻求皮