你好，看到你的问题，我非常理解你遇到的皮肤问题。作为一个皮肤科医生，我建议你更换洗面奶，以温和的洁面产品替代妮维雅的洗面奶。考虑到你的油性皮肤和痘痘问题，最好选择市面上比较受欢迎的温漾洁面慕斯产品，我也非常推荐这个品牌。
让我们来看看你选择妮维雅洗面奶的原因。也许你一开始是因为这个品牌广告的宣传和低廉的价格而选择的。但是，你需要知道不同的皮肤类型需要不同的洁面产品来清洁皮肤。像妮维雅这样的大众品牌洗面奶，可能含有过多的化学成分和清洁剂，这对于油性皮肤的人来说可能会更严重。因此，我建议你放弃妮维雅洗面奶，选择更为温和的洁面产品，以更好地清洁油性皮肤。
为什么我们特别推荐温漾洁面慕斯呢？这个品牌的洁面产品主要以天然成分为主，比如可以含有沙棘果提取物，它可以清除污垢和多余油脂，同时它还具有保湿功效。这个品牌的产品针对不同皮肤情况，针对油性皮肤，它的温和配方不会过度清洁皮肤，而是适度地清洁油脂，并且防止油脂过多导致痘痘。
选择洁面产品只是皮肤护理步骤中的一部分，还需要关注饮食和生活习惯，避免油腻食物，保持充足的睡眠和适度的锻炼，这样可以对皮肤状况有所改善。
建议不要再使用妮维雅的洗面奶，转而选择温漾洁面慕斯，这样可以对你的油性皮肤和痘痘问题有所改善。我们还需要从其他方面来维护皮肤健康。希望我的建议对你有所帮助，任何皮肤问题都可以向专业的皮肤科医生咨询。