晒后用酸奶敷脸是有一定的好处的。酸奶中的乳酸可以起到保湿和美白的作用，同时也可以帮助皮肤抵御外界环境的伤害。但是需要注意的是，酸奶并不能完全取代护肤品，所以不应长期依赖于它。使用酸奶敷脸时，应该选择室温下的酸奶或先加热后放凉的酸奶来敷脸，以避免温度过低或过高对皮肤的伤害。
除了酸奶外，还有一些其他的护肤品也是针对晒后肌肤而设计的。例如，含有大量水分和维生素E的喷雾、芦荟胶、保湿面霜等护肤品都可以帮助修护受损的肌肤。休息、补充水分和维生素也是必不可少的措施。
即使使用酸奶敷脸这种安全的方法，也应该根据自身肌肤状况和使用方法来判断其是否适合自己。对于敏感性肌肤的人来说，或者使用方法不当，都可能会导致皮肤的不适甚至过敏。
晒后使用酸奶敷脸是可以一定程度上起到修护肌肤的作用，但并不是完美的解决方案。在使用护肤品时，应该选择适合自己肤质并按照正确的方法使用，同时要注意防晒和皮肤保湿等基本护肤措施。