亲爱的患者，根据您的描述，您臂腿上出现了很多暗红色的斑点。根据这些症状，我首先需要告诉您，我是一名医生并非皮肤科专家。虽然无法通过互联网进行确切诊断，但我可以向您提供一些可能导致这种皮肤问题的常见原因和建议。
斑点的颜色、形状和大小与不同的皮肤病有关。对于暗红色斑点在臂腿上出现的情况，有几种可能性需要考虑：
1. 银屑病：银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，其特征是红色或暗红色的斑块覆盖在皮肤上，并伴有鳞屑。它可能会影响任何部位，包括四肢。
2. 色素沉着：某些人可能因为遗传、阳光暴露、摩擦或其他外界刺激而出现斑点。这种情况下的斑点颜色可能较深或暗红。
3. 毛细血管扩张：毛细血管扩张也可能导致皮肤出现暗红色的斑点。这可能与血管壁的异常有关，导致血管扩张和明显的红色病变。
4. 药物反应：某些药物可能引起过敏反应或药物反应性皮疹，其中包括暗红色斑点的出现。
5. 其他皮肤病：还有一些其他可能性，例如接触性皮炎、湿疹等等。这些需要更多详细的检查和评估才能确定准确的诊断。
基于您提供的信息，我想向您建议在寻求专业医生的帮助之前，注意以下几点：
1. 避免刺激：尽量避免使用任何可能引起刺激或加重斑点的化妆品、香皂或洗涤剂。
2. 保持皮肤清洁和滋润：使用温和、不含刺激性成分的洗涤剂和滋润乳液来保持皮肤清洁和滋润，以减轻不适感。
3. 注意饮食健康：均衡饮食对于维持皮肤健康至关重要。增加摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和全谷类食品。
请记住，以上只是一些常见情况和建议，并不能作为确切诊断。为了得到准确的诊断和治疗方案，建议您尽快咨询专业皮肤科医生。祝您早日康复！