你这几个月脸上老长痘痘，而且还很油，以前以为是青春痘，所以就没有管。其实，长痘痘和油脸并不只是青春期的问题哦，成年后也会出现这些情况。可能是因为你的皮肤油脂分泌旺盛，导致毛孔堵塞、细菌感染等原因引起的。别担心，我来帮你解答。
要确定长痘痘的原因。除了油脂过多外，还有可能是饮食不当、生活作息不规律、压力过大等因素引起的。建议你调整一下饮食结构，少吃辛辣刺激性食物和高糖食品，多摄取水果蔬菜。注意作息规律，保证充足的睡眠时间，减轻压力。
要进行适当的护理。选择温和洁面产品清洁面部，并避免频繁使用去角质剂和收缩水等收敛剂，以免刺激皮肤产生更多油脂。在出门时要做好防晒工作，阳光照射会刺激皮脂分泌，加重油脸问题。
选择适合的护肤品。医生建议用肌克祛痘膏效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它含有天然植物成分，对于消炎、杀菌、控油等方面都有很好的效果。每天早晚使用，坚持一段时间就能看到效果了。
要解决长痘痘和油脸问题，除了调整饮食和生活习惯外，选择适合的护肤品也是非常重要的。记得坚持使用肌克祛痘膏，并注意保持良好的面部清洁习惯。希望我的回答对你有所帮助！