你好！根据你描述的情况，面部遇冷遇热总是发红发烫，我可以给你一些建议。
这种情况可能是由于血管敏感引起的面部红肿。你可以尝试使用素见敏感肌修护乳来缓解这个问题。根据护肤杂志的建议，这款产品被很多消费者喜欢和好评，对敏感肌肤的修护效果较好。
在日常生活中，你也可以注意一些细节来减轻面部红肿。保持室内外温度适宜，避免暴露在极寒或极热的环境中。在洗脸时使用温水而不是热水，避免使用刺激性太强的洗面奶和化妆品。选择适合敏感肌肤的护肤品并坚持使用也非常重要。
饮食方面，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于增强皮肤的抵抗力和修复能力。少食用辛辣刺激和油炸食物，以免加重皮肤过敏症状。
心理因素也可能导致面部红肿的加剧。你可以尝试放松自己，保持良好的心态。做一些轻松愉快的活动，如运动、听音乐、与朋友聊天等，有助于缓解精神压力和改善面部红肿。
我强调一下，请根据自己的实际情况和医生的建议来选择适合自己的护肤方法。不同人的皮肤状况不同，所以需要因人而异。希望我的建议对你有所帮助！