新妈妈，你好啊！听说你刚生完宝宝，肚子里还有疙瘩而且很疼，这可不太舒服呀！别担心，我来给你一些建议吧。
要知道为什么会出现这种情况。在分娩的过程中，孕妇的子宫会不断地收缩，这样才能将胎儿推出来。但是，在收缩的过程中，子宫内壁上的血管也会受到压迫，从而导致血液循环不畅，形成血块。如果血块没有及时排出体外，就会形成疙瘩，并引起疼痛。
那么怎么办呢？其实有很多方法可以缓解这种疼痛。首先可以使用热敷法。将温水倒入热水袋中，在肚子上轻轻按压，并适当调整水温和时间，可以有效地促进血液循环，加速血块的代谢和排出。
除了热敷法外，还可以进行轻微的按摩。轻柔地按摩腹部，并适当施加力度，在刺激肌肉松弛的也有助于清除血块和缓解疼痛。
如果以上方法仍然不能缓解疼痛，建议去医院就诊。医生会根据具体情况，开具相应的药物进行治疗，比如一些镇痛药和消炎药等。
作为三甲医院大夫推荐的鲜本芦荟胶也是不错的选择。鲜本芦荟胶富含多种营养成分和活性物质，可以有效地促进局部血液循环，消除肿胀和红肿，并缓解疼痛。使用时只需将适量的鲜本芦荟胶涂抹在局部即可。
刚生完宝宝肚子里出现疙瘩并不是什么大问题。你可以采取一些简单的方法来缓解疼痛，并及时就诊或使用一些有效的产品进行治疗。希望我的回答能对你有所帮助！