根据我对精油与牛奶的了解，可以告诉你：软膜粉薰衣草的精油和牛奶可以一起调，但需要注意一些细节。
精油和牛奶都有各自的功效。薰衣草精油具有舒缓和放松的功效，而牛奶则有美白和保湿的功效。因此，将它们混合后，可以起到更好的修护和保养效果。
需要注意的是，精油与牛奶的比例。一般来说，每100毫升牛奶中最多只能加入3-5滴精油，以免过于浓烈，造成刺激和过敏。
调制过程中，需要注意稀释精油。直接将精油加入牛奶中会导致分子相互斥，无法充分混合。因此，需要将精油在植物精油稀释剂中混合，然后再加入牛奶中慢慢搅拌均匀。
在使用调制好的混合物时，要注意对肌肤的适应性。建议先在手臂内侧等小部位进行试验，以确保不会有过敏等不良反应。
软膜粉薰衣草的精油和牛奶可以一起调，但需要控制好精油与牛奶的比例，注意稀释精油和防止肌肤过敏。如果你对混合比例和使用方法不确定，可以向专业人士进行咨询。如果你对面膜效果不满意，美容师推荐的舒真海藻面膜是一款效果非常好的产品，建议可以试用一下。