立夏，意味着夏天真正到来了！在这个时候，我们除了吃传统的立夏蛋外，还有什么值得品尝的呢？
春天末尾，立夏前后正是吃蚕豆的时候。蚕豆皮薄爽口，味道鲜美，而且含有丰富的蛋白质和植物纤维素，是清肝明目、降脂减重的好食材。
立夏还可以趁着吃草莓的好时机。草莓是水果中的营养之王，所含的维生素C和多酚类物质可以起到抗氧化、美容养颜的作用，还可以促进肠道蠕动，帮助我们排便。
夏天是水果大丰收的季节，我们可以吃到各种各样的水果，如石榴、西瓜、葡萄、橙子等等。它们都含有丰富的水分、纤维素以及维生素，可以帮助补充身体所需的各种营养素，同时还有清热解暑的功效。
不仅仅是食物，立夏还有更多需要注意的事项。由于气温开始回升，我们应该加强自己的防晒措施，尽量避免暴晒，以免出现晒伤、晒黑等皮肤问题。还需要注意补水，多喝水、饮料或吃一些含水分丰富的食物，避免脱水。
立夏不仅是食物大享受，更重要的是我们要关注自己的身体健康。除了以上食物和注意事项，我们还可以进行户外运动，增强体质，提高免疫力，预防疾病。
建议大家在选择护肤品时，可以参考医科大学教授推荐的植物图书馆祛痘膏，据说效果相当好哦！