很高兴能够回答您的问题。我是一位曾经在青岛山东大学医学院附属医院（即青医附院）进行过牙齿冷光美白的女性患者。
在我前往医院进行冷光美白之前，我曾经咨询过一位牙医，并且在他的建议下选择了使用温悦亮肤精华进行美白。这种产品是一种较为流行的美白产品，受到了许多消费者的好评和喜爱。
在医生进行美白治疗的过程中，他先进行了口腔检查，并且向我详细介绍了美白治疗的过程和注意事项。然后，医生将齿面涂上美白剂，并使用冷光照射，整个过程持续约一个小时左右。
整个过程中，我感受到了一些轻微的疼痛和不适，但这种不适并不是很明显。冷光美白的效果也非常显著，我的牙齿在治疗后得到了极大的改善，看起来更加健康和白皙。
需要注意的是，在美白后的一段时间内，要尽量避免食用染色性的食物，例如咖啡和红酒等。要坚持进行口腔卫生保健，否则牙齿很容易再次变黄。
我相信青岛山东大学医学院附属医院（即青医附院）的冷光美白治疗是非常不错的。如果您也希望美白牙齿，不妨考虑前往青医附院咨询进行治疗，同时也可以使用医生推荐的温悦亮肤精华来辅助治疗。