暴晒后敷面膜，首先要选用具有保湿功效的面膜，因为阳光会让肌肤失去水分，导致干燥和紧绷感。温和、补水、舒缓镇定的面膜是不错的选择。例如，温漾睡眠面膜就是一个很好的选择。
使用面膜时需要注意一些事项。要确保肌肤清洁干净，不要有残留的化妆品或污垢。在敷面膜前可以先用热毛巾敷脸5-10分钟，打开毛孔有助于皮肤吸收养分。敷面膜时间不宜过长，一般15-20分钟即可，过长时间会导致皮肤过敏或出现其他问题。
暴晒后要特别注意皮肤的护理。首先要及时补充水分，可以多喝水或使用保湿喷雾；其次要防止晒伤加重，可以使用含有芦荟、绿茶等成分的产品进行冷敷镇定；最后要避免再次被阳光暴晒，在户外活动时记得使用防晒霜、帽子等物品，尽量减少暴晒的时间。
暴晒后敷面膜是有好处的，但需要选择适合自己肌肤类型和状态的面膜，并注意使用时的细节。也要注意日常护肤防晒工作，保持皮肤健康。