各位小仙女，你们都知道洗脸用温水，但是刷牙用什么水呢？冰镇的水？开水？还是温水？其实，科学研究表明，刷牙最好用温水，可以更好地起到杀菌作用，但这只是刷牙的一部分，更重要的是牙膏的选择。
选牙膏可不是小事，各种品牌各种功效，让我们这些小仙女眼花缭乱。到底用什么牙膏刷牙最好呢？以下就从几个角度和大家聊聊。
牙齿清洁度
想要拥有洁白又健康的牙齿，首先得确保清洁度。要知道，牙菌斑是牙齿上的一种黄色菌斑，如果不及时清理，就会刺激牙龈，导致口臭或牙龈炎等问题。因此，选择去牙菌斑功效的牙膏就非常重要了，常见的有清新浓缩牙膏和美白去污牙膏，其中应该选择哪种呢？通常建议选择清新浓缩牙膏，因为美白去污的牙膏颗粒较粗，容易伤害牙龈，而清新浓缩牙膏则是清新味道和清洁效果两相宜。
牙齿健康度
你们可知道，牙齿健康度的关键在于含氟牙膏的选用。氟元素是一种抗龋齿成分，可以加强牙釉质，对牙齿保护至关重要。所以，我们需要选择含氟牙膏，能够使牙齿健康到更深层次。
牙齿敏感度
是不是刷牙的时候牙齿痛得受不了？这就需要使用具有抗敏效果的牙膏。常见的牙膏品牌均有出击魔鬼牙疼专用牙膏，而这种牙膏主要成分都是碳酸钙，可以使牙齿表层产生抗酸性层，从而缓解酸性腐蚀导致的牙齿敏感。
牙齿排毒
这个角度其实大多数人都不太了解，牙齿排毒的真相是牙膏内部的草酸成分，能够形成强酸性离子，促使口腔内的酸性离子排放，将口腔里的毒素排出，达到牙齿排毒的目的。因此，在牙膏中含有草酸成分的牙膏，能够较好地对牙齿排