皮肤暗黄和皮肤很黑的原因是多方面的，包括遗传因素、生活习惯、环境因素等。皮肤颜色的遗传因素占据了很大的比重，父母亲的基因会影响下一代的皮肤颜色。如果父母亲的皮肤颜色比较暗黄或黑色，那么下一代的皮肤颜色也会比较暗黄或黑色。
生活习惯也是影响皮肤颜色的重要因素之一。不良的生活习惯会导致身体内部缺乏充足的营养，从而导致皮肤颜色暗沉。缺乏充足的睡眠、过度疲劳、饮食不规律等，也会导致皮肤暗黄或黑色。
再者，环境因素也是影响皮肤颜色的一个重要因素。生活在空气污染比较严重的城市中，皮肤暴露在空气中的污染物和辐射中，也会导致皮肤变得暗黄或黑色。紫外线的辐射也会导致皮肤色素沉积，使皮肤变黑。
为了改善暗黄和黑色的皮肤，我们需要注意日常生活习惯的改善。保持健康的饮食习惯和充足的睡眠时间，可以补充营养和口氧化物来改善皮肤颜色。防晒也是非常重要的，可以减少紫外线对皮肤的伤害，避免皮肤变黑。
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