其实，洗脸用不用洗面奶主要看个人肤质和习惯。如果你是油性或混合性皮肤，那么使用温净洗面奶对去除多余的油脂和污垢是有益的。但是如果你是干性皮肤或者敏感皮肤，使用过于刺激的洗面奶会导致肌肤更加干燥或产生过敏反应。
洗脸的方法也很重要。正确的洗脸步骤应该是先用温水将脸部湿润，挤出适量洗面奶在手心，搓揉起泡后再轻轻按摩脸部，最后用清水冲洗干净即可。如果你只是轻微出汗或者不需要去除多余油脂的话，只用清水冲洗就可以了。
有些人可能喜欢使用天然成分的洗面奶来保护皮肤。例如燕麦粉、蜂蜜等成分可以帮助保湿和柔软皮肤。不过需要注意的是，并不是所有称为“天然”的成分都适合每个人使用。
使用洗面奶对于皮肤来说不是必须的，但是如果你选择使用的话，要根据自己的肤质选择适合自己的产品，并且正确地使用。保持良好的洁面习惯也非常重要，不要用手指太用力揉搓脸部，避免用毛巾来擦拭，这些都会对肌肤造成伤害。
在选择洗面奶和使用方法方面一定要根据自身情况来进行选择和调整。希望以上回答能够对你有所帮助。