面膜并不需要每天敷，这取决于你的皮肤状况以及你使用的面膜类型。
如果你的皮肤非常敏感或者干燥，那么每天敷面膜可能会引起不必要的刺激和干燥。对于这些皮肤类型，一周使用1-2次面膜就足够了。如果你使用的是去角质或深层清洁类的面膜，那么频繁使用同样也会对皮肤造成伤害。
如果你的皮肤比较油腻或者有痘痘，那么每天使用含有控油或者抗痘功效的面膜可能会起到好的效果。但是过度地使用会让皮肤产生依赖性，最终可能让皮肤变得更加敏感或者干燥。
在选择面膜时，你需要考虑自己皮肤的需求。如果你是想保湿补水，那么选择保湿型面膜；如果你是想美白提亮肤色，那么选择美白型面膜；如果你是想改善毛孔问题，那么选择收缩毛孔的面膜。不同的面膜功效不同，因此使用频率也应该根据皮肤需求和类型来定。
面膜并不需要每天使用，更多地应该是要根据自己皮肤的状况和需要来选择和使用。记得在使用面膜前要先做好基础护肤工作，确保皮肤干净清洁，这样才能最大程度地发挥面膜的功效。