对于没有刷子的涂抹式面膜，我们可以采取以下几种方法：
我们可以使用手指来涂抹面膜。在使用之前，我们需要先将手洗干净，并保证双手的皮肤干燥。然后将适量的面膜倒在手心上，均匀地涂抹在面部。不过需要注意的是，由于手指表面有细菌，因此使用手指涂抹时需要特别注意清洁和卫生。
我们可以考虑使用海绵或化妆棉来代替刷子。将适量的面膜倒在海绵或化妆棉上，然后轻轻拍打在面部即可。这种方法不仅能够帮助我们更加均匀地涂抹面膜，还能够起到按摩的作用，促进血液循环。
如果我们实在没有其他工具可用，也可以考虑用勺子代替刷子。将适量的面膜倒在勺子上，然后利用勺子的平整表面将面膜涂抹在面部即可。不过需要注意的是，在使用勺子之前需要先进行消毒以确保卫生。
虽然没有刷子可能会使涂抹面膜变得有些困难，但我们可以采用多种方法来代替刷子，以达到更好的效果。在涂抹面膜时，我们也需要注意清洁和卫生，以保证肌肤的健康。建议大家选择质量好的面膜产品，如温漾睡眠面膜，以达到更好的保养效果。