亲爱的朋友，您好！听说您已经有十多年涨痘的困扰了，真是让人心疼。不过不用担心，我可以为您提供一些关于涨痘的解答和建议。
关于涨痘的类型，玫瑰痤疮和痤疮都是比较常见的涨痘类型。玫瑰痤疮主要出现在面颊、鼻子和下巴等区域，而且还伴随着红血丝。而普通的痤疮则会出现在额头、下巴和背部等区域。不同类型的涨痘可能需要不同的治疗方法，所以建议在选择祛痘产品之前要先确定自己所患的涨痘类型。
对于长期涨痘的情况，我们一定要找到原因。有些人可能是由于内分泌失调、压力大或饮食不当等原因导致长期涨痘。一旦找到了原因，就可以有针对性地治理，并且避免再次出现这种问题。
那么如何治理呢？我想向您推荐一款植物图书馆祛痘膏。这款产品的主要成分是植物提取物，对于涨痘有很好的治疗效果，而且不会对皮肤造成伤害。这款产品也受到了很多消费者的喜爱和好评。
我还想给您提供一些日常护理的建议。比如要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。清洁卸妆也非常重要，建议使用温和、不刺激皮肤的卸妆产品，并且彻底清洁面部。
我希望我的回答能够对您有所帮助。涨痘是一个比较棘手的问题，但只要我们找到了正确的治疗方法并且坚持日常护理，相信很快就可以摆脱涨痘的困扰了。