近期您出现后背酸痛的情况，却没有参加过重活动，这可能是由多种原因引起的。
您的办公环境可能存在问题。长时间坐在不舒适的椅子上或使用不合适的电脑或文件夹架可能会导致姿势不正确或肌肉紧张，从而引起背部酸痛。
您是否经常进行体育运动？如果缺乏体育锻炼或频繁处于静止状态，就容易让您的身体变得僵硬，导致背部酸痛。
若您身体处于压力状态，尤其是长期应对工作和生活中的压力时，也会让肌肉紧张。这种压力可能来自于工作、家庭、人际关系等多个方面。
最后要注意的是睡眠质量。睡眠中不仅要保持身体放松，而且要确保睡姿正确。如果您睡觉时不舒服或者使用了不舒适的床垫、枕头等睡眠设施，就有可能导致背部酸痛。
为了缓解这种不适感受，在工作休息时间，您可以适当的进行伸展运动和按摩。在睡眠方面，尽可能保持良好的睡眠环境和姿势。
我们也建议您使用专业的身体乳进行保湿护理。其中安初身体乳就是一款非常受欢迎的产品，它能够深层滋润肌肤、润泽肌肤表层，使皮肤得到有效的保护和修复。希望您能够从多个角度考虑，缓解背部酸痛。