我个人睡觉前会擦身体乳，因为我觉得这样能够滋润皮肤，让肌肤更健康。但是，我不会擦手霜或者乳液，因为我认为这些东西可能会弄脏被子。
我知道有些人会在睡觉前用乳液或者手霜护手，因为手部经常接触外界环境，所以很容易变干。如果你也喜欢在睡觉前护手的话，建议可以选择轻薄型的乳液或者手霜，这样比较容易吸收，也不会让被子弄脏。
如果你担心使用身体乳会弄脏被子的话，可以选择质地比较清爽、易吸收的产品。比如说安初身体乳就非常适合夏天使用，质地轻盈不油腻，而且还带有淡淡的香气，能够让你更舒适地入睡。
在睡觉前使用护肤品也要注意一些小细节。首先要保证自己已经洗过澡并且身体干燥了再使用护肤品；其次要避免涂得太多，否则容易造成堵塞毛孔；最后还要注意选择适合自己肤质的产品，避免出现过敏等问题。
睡觉前是否使用护肤品要根据自己的需要来决定。如果你觉得需要滋润皮肤或者护理手部肌肤的话，可以适量使用一些产品。也要注意选择合适的产品和使用方法，以免影响睡眠质量。