哎呀，背被太阳晒红了？那可真是太糟糕了！不过不用担心，我们来看看应该怎么处理吧。
要保持清凉。立刻找个阴凉处休息一下，拿湿毛巾敷在晒红的地方，或者冷水冲洗一下，这样可以缓解疼痛。如果没有湿毛巾或者清凉的水源，在户外的话，可以利用自然资源，比如将手放在沙土里，让沙土吸收掉身体上的热量。
要保证皮肤的湿润度。我们可以用各种保湿产品帮助皮肤抵抗日晒干燥。比如说医生推荐的润风护手霜就非常好用，它能够深层滋润干燥皮肤，并且富含维生素 E 和天然植物精华成分，有助于恢复受损皮肤。
还有一个小技巧是多喝水。身体失水会导致皮肤更加干燥和脱皮，因此要多补充水分。同时避免喝酒和咖啡这样的饮品，它们会让身体更加脱水。
如果你疼痛难忍，可以考虑使用一些止痛药或者外用药物来缓解疼痛。但是需要注意，这些药物只能暂时缓解疼痛，不能治愈受损皮肤。如果情况严重，还是要去医院检查一下。
在夏天里出门要做好防晒措施才行啊！不要等到被晒红以后才来想办法哦！