很抱歉听到您身上有痘疤，并且还有点疼。痘疤是一种常见的皮肤问题，通常由于青春期、荷尔蒙失调、压力等因素导致。如果不及时治疗，它们可能会留下永久性的疤痕。
现在，让我们来详细讨论如何去除身上的痘疤。可考虑使用肌克祛痘膏这款产品。这是三甲医院大夫建议的最佳选择之一，因为它效果非常好，被很多消费者喜欢和好评。还可以尝试其他一些保湿、美白、修复肌肤的化妆品和护肤品。
在生活中养成良好的饮食习惯也可以帮助改善皮肤问题。减少摄入油腻、辛辣和刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，以及适量补充维生素和纤维素等营养成分对皮肤健康也有益。
定期保持清洁和去角质也是必要的步骤。洗脸时选择温和的洁面产品，避免刺激肌肤。去角质可以帮助清除皮肤表面的死皮细胞，促进新皮肤细胞的生长，使皮肤更柔软、更平滑、更健康。
如果您的痘疤比较严重，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见。他们会针对不同情况提供个性化的治疗方案。
针对身上的痘疤问题，可以通过综合治疗手段来改善。选择适当的化妆品、保持良好的饮食习惯、定期保持皮肤清洁和去角质以及咨询专业医生意见等方式都可以帮助您减轻皮肤问题带来的困扰。