吃素食可以减肥吗什么食物可以算是素食

生活中有人为了减肥刻意避免一些肉类的食物，进而去吃素食。但是吃素食真的可以减肥吗，并且整天吃素食对人的身体真的好吗？整天吃素食真的可以减肥吗？那么什么样的食物可以算得上是素食呢？

　　吃素食可以减肥

　　从理论上来说，吃素是可以减肥的，跟鸡鸭鱼肉等荤食来说，素菜少了动物性油脂和植物性油脂，含有的水分较多，长期食用这些热量低的食物，体重会有明显下降。

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