吃素食可以减肥吗 什么食物可以算是素食

生活中有人为了减肥刻意避免一些肉类的食物,进而去吃素食。但是吃素食真的可以减肥吗,并且整天吃素食对人的身体真的好吗?整天吃素食真的可以减肥吗?那么什么样的食物可以算得上是素食呢?
吃素食可以减肥吗   什么食物可以算是素食

 

  吃素食可以减肥

  从理论上来说,吃素是可以减肥的,跟鸡鸭鱼肉等荤食来说,素菜少了动物性油脂和植物性油脂,含有的水分较多,长期食用这些热量低的食物,体重会有明显下降。

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